みなさん、疲れてますかー!
そりゃ疲れますよね。暑いし。
暑いからと言って冷たいものばかり飲んで、ご飯はあまり食べられなくなる。そして体力が回復せず、また疲れて。
復活する兆しを見失って、ただ疲れて絶望的になることもあろうかと思います。
一般的にはナントカDとかモンスターナントカを飲んで回復した気になる訳です。若いうちはそれでも良いかもしれない。確かにそんな時代もありました。
しかし歳を重ねるにつれ、そのような小手先の技では回復しなくなってくるんです。もっと根本的に肩こりを直したい、疲労回復したい。そんな気持ちになりますよね。
今回はそんなあなたに、東洋医学的疲労回復のススメです。こんな方法、考えたことありますか?
amazonで買えるマル秘疲労回復グッズです
今から4つの商品を紹介します。3つは問題ないと思うのですが、最後の一つはどうなんだろう。
めちゃくちゃ効くんですが、これamazonで売っていいの?という気もしています。自己責任でご利用ください。
1・お灸
まぁベタです。
ベタなんですが、お灸の効果は抜群。どこでも手に入りやすいのはセネファのお灸。
ドラッグストアで見たことある人も多いと思います。
いろいろなグレード・熱さがありますので最初は初心者向けから始めましょう。
下記ページにグレードが乗っています。
ただし。このシリーズ、結構煙がでます。そして匂いもすごい。服につくと取れなくなるほどです。
私はお灸好きですが、それでもちょっと耐えられないほどの発煙量。
そんなあなたには煙の出ないお灸をおすすめします。これ。
ちょっと熱めなので、その点は注意してください。
どこに据えればいいのかわからない人は、下記ページを参考にベタなツボに置きましょう。
お灸を買うとどこに据えれば良いかのパンフレットも入っています。
試してみたいけど、いきなり買うのは怖いな、という人はぜひ銀座へ。セネファのショールームがあります。
こちらには様々なお灸が置いてあり、お姉さんが優しく教えてくれます。自分で試せますよ!無料です。
ローラー針を試す
ローラー針、またの名を小児針。見た目は怖いですが、気持ちいいこと請け合い。こんな感じのもの。
私が好きなのは頭のてっぺんと手首。頭のてっぺんをこれでグリグリすると、血行がよくなって髪が増える気もするし、頭の回転が早くなるような気もします。(どちらも気がする)
また手首をグリグリすると、なんか落ち着きます。手首にある神門というツボが精神安定にいいのだそう。
リストカット癖のある人がこの辺り切るのも、そのような理由だそうで
のページによると、ローラー鍼は
- 結構増進作用
- 消炎鎮痛作用
- 筋肉の緩和作用
が期待できるとのこと。また、美容効果も期待されるとのこと。
2・吸い玉を試す
お灸よりレベルが一つ上がります。カッピング、もしくは吸い玉って聞いたことありますか?
こんな感じのものです。
この辺りのブログに吸い玉のすごさが書かれています。
私も実際に利用しており、気持ちいいのですが、跡が取れなくてですね。
特に水着を着たいこの季節は避けた方がいいかもしれません。
3・円皮鍼を試す
円皮鍼とは端的に表現すると貼る鍼。ピップエレキバンのような円形のシールを剥がすと、内側に鍼が入っています。それを自分の皮膚にぺたりと刺し、しばらく放置します。長さは0.3mmから1.5mmくらいまであります。
結構ガチの鍼治療です。こんな感じのもの。
これがアマゾンで簡単に買えるのですが、おそらくですが、刺す場所を間違えるとやばいです。特に肺にささると肺気胸という怪我となります。下記論文によると実際には7mmから50mmの深さまで刺さないと肺まで到達しないようなので、1.5mmくらいであれば問題なさそうではありますが。
逆に合谷や足三里、三陰交あたりであれば比較的リスクは少ないかもしれません。
買うときに医療従事者か聞かれますので、該当者で問題なければ、これで鍼治療もいかがでしょうか?